• משלוח חינם על כל הזמנה מעל 850 ש״ח
  • FREE SHIPPING ON ALL ORDERS OVER 850 NIS!
  • טבע נייצ’ר - וופורייזרים ומכשירי אידוי
  • 0.00 / 0 items
    0
    0

    עוד על גמילה מניקוטין

    אחד היתרונות הכי גדולים של אידוי הוא עצם העובדה שניתן להפסיק לעשן ללא תסמינים של גמילה מניקוטין. כשמפסיקים לעשן, המוח נשלל מניקוטין באופן מהיר. זו לא הייתה אמורה להיות בעיה, אבל כמעשן קבוע, המוח שלך כבר הסתגל להתמודד עם תזרים קבוע של ניקוטין, כך שאם לא תקבל אותו, אתה עלול לחוש נרגנות, חוסר ריכוז, מצב רוח ירוד ואפקטים שליליים נוספים. אלו הדברים שגורמים לרוב הנגמלים להכנע ולהדליק סיגריה, וזו הסיבה מדוע האידוי יכול לחולל שינוי ענק.

    בירור עוד מידע על גמילה מניקוטין וחיפוש תשובות לשאלות נפוצות – כמו "האם ניקוטין מזיק לי?" או "האם ניקוטין מסרטן?" – הוא חיוני לכל מי שחושב לעבור לאידוי על מנת להפסיק לעשן.

    מהו הניקוטין?

    הניקוטין הוא החומר הממכר הראשי בטבק. זהו אלקלואיד אשר נמצא באופן טבעי בטבק, כמו גם בירקות כמו חציל, תפוח אדמה ועגבניה, בכמויות קטנות בהרבה.

    אם אתם תוהים "האם ניקוטין הוא חומר ממריץ?" התשובה היא כן, אך זה קצת יותר מסובך ממה שנדמה. הניקוטין מתפקד כממריץ במנות קטנות, מגביר את העירנות ומוריד את התאבון, אך בכמויות גדולות יותר הניקוטין מתפקד יותר כחומר מרגיע שמקדם הרפיה ורוגע. מעשנים נוטים לקחת שאיפות קצרות ומהירות יותר כדי להמריץ את עצמם ושכטות ארוכות וממושכות כשהם מחפשים להירגע.

    אחד היתרונות הגדולים של אידוי הוא שעדיין ניתן לשלוט בצורה שבה הניקוטין ישפיע עליך ע"י הצורה שבה מאדים, מעט – בשביל תמריץ, הרבה – בשביל להרגע.

    תוצאת תמונה עבור ניקוטין

    כמה ניקוטין יש בסיגריה?

    אם תסתכלו על הצד של חפיסת הסיגריות, אתם עלולים לחשוב שאתם יודעים את התשובה ל"כמה ניקוטין יש בתוך סיגריה?", אך זה לא באמת פשוט כמו שזה נראה. הניקוטין תופס בין 0.6 עד 3 אחוז מהמשקל היבש של הטבק, ובסיגריה הממוצעת יש כ- 10 מ"ג ניקוטין לפני שריפתה. לעומת זאת, על חפיסת סיגריות, הכמות שתיהיה כתובה תתקרב יותר ל- 1 מ"ג. אז מה קורה פה? כמה מ"ג ניקוטין באמת יש בסיגריה?

    המספרים שמופיעים על חפיסת הסיגריות היא בעצם ה"תנובה" של הניקוטין, ולא כמות הניקוטין המלאה שנמצאת בסיגריה. כששורפים סיגריה, כמות גדולה מהניקוטין בורחת כעשן מקצה הסיגריה, וחלק ממנו נלכד בתוך הפילטר. חוץ מזה, לא כל הניקוטין מגיע למערכת הדם שלכם. אז בזמן שבסיגריה יש כ- 10 מ"ג ניקוטין, אתם סופגים רק כ-1 מ"ג ניקוטין מתוך ה- 10 מ"ג.

    תמונה קשורה

     

    כמה זמן הניקוטין נשאר בתוך המערכת?

    יש המון סיבות לשאול "כמה זמן הטבק נשאר במערכת?" או ליתר דיוק "כמה זמן הניקוטין נשאר במערכת?". בדיקת ניקוטין יכולה להיות דרישה מהעבודה שלכם, ויכולה להוות פונקציה בחישוב המחיר של ביטוח הבריאות שלכם. כמו כן, זה גם מידע שתרצו לדעת כדי להבין כמה זמן תחוו תסמיני גמילה מניקוטין ואת ציר הזמן של תסמינים אלו.

    ראשית, הזמן שלוקח לכמות הניקוטין במערכת שלכם להצתמצם בחצי, היא כשעתיים. זו הסיבה שמעשנים קבועים נוהגים להדליק לפחות סיגריה אחת כל שעתיים. בכל מקרה, אם אתם אתם עוברים בדיקת ניקוטין, אז התשובה תלויה באיך בדיוק אתם נבדקים.

    • בדיקת דם היא דרך נפוצה לבדוק את רמת הניקוטין (למרות שהבדיקה היא בעצם לחומר שנקרא קוטיניין, שהוא החומר שהניקוטין הופך אליו בתוך הגוף שלנו), ובדיקות אלה בדרך כלל יאתרו המצאות ניקוטין עד כ3 ימים אחרי הסיגריה האחרונה.
    • בבדיקות רוק, ניתן לאתר את הניקוטין במערכת שלכם עד כ- 4 ימים.
    • בבדיקות שתן, הניקוטין יכול להתגלות עד כאחרי 4 ימים, אך אם אתם מעשנים כבדים הוא יכול להיות מאותר גם אחרי כשבועיים.
    • בדיקות שיער כבדיקת ניקוטין מבוצעות לעיתים רחוקות, בגלל העלות של בדיקה זו וכמות הזמן שהבדיקה לוקחת גדולה משאר הבדיקות. אך לעומת זאת, בבדיקה מסוג זה ניתן לאתר ניקוטין גם מספר חודשים לאחר הצריכה האחרונה.

    אז התשובה ל"כמה זמן נשאר הניקוטין במערכת" היא לא פשוטה כמו שניתן לקוות, אך לרוב התשובה היא (חוץ מבמקרה של בדיקת שיער) היא כ- 4 ימים.

     

    תמונה קשורה

     

    תסמיני הגמילה של ניקוטין

    בזמן שרמת הניקוטין בגוף שלכם פוחתת, אתם תחוו תופעות ותסמינים שונים של גמילה, למרות שכנראה לא תחוו את כולם, תסמיני הגמילה כוללים בין היתר:

    תסמינים פסיכולוגיים

    • חרדה
    • אי שקט
    • נרגנות
    • חוסר ריכוז
    • חוסר שינה
    • כאבי ראש
    • דכאון וחוסר מצב רוח
    • ריחוק חברתי
    • כעס
    • השתוקקות לניקוטין

     

     

    תמונה קשורה

     

     

    תסמינים פיזיולוגיים

    • הזעת יתר
    • דפיקות לב מואצות
    • מתח בשרירים
    • לחץ בחזה
    • קשיי נשימה
    • בחילות
    • שילשול או הקאות
    • רעד
    • עליה במשקל

    כשאתם חווים מספר תסמיני גמילה בו זמנית, יחד עם השתוקקות לניקוטין, זה יכול ליצור לחץ משמעותי להכנע ולעשן סיגריה. התגברות על דחפים אלו היא חיונית להפסקת העישון, גם אם זה אומר למצוא תחליף בטוח יותר לצריכת הניקוטין.

    האם ניקוטין מסרטן?

    ניקוטין אינו מסרטן, בניגוד למה שרוב האנשים נוטים לחשוב. זו התפיסה המוטעית הנפוצה ביותר לגביי ניקוטין, וניתן להבין מהיכן היא מגיעה. מכיוון שהניקוטין הוא הכימיקל שאנשים הכי מקשרים עם סיגריות, אנשים נוטים לקשר אותו עם המחלות הקשות ביותר שנגרמות כתוצאה מעישון.

    אך לשאלה "האם ניקוטין מסרטן?" יש תשובה די ברורה. עשרות שנים של אנשים שמשתמשים בטבק ללא עישון וטיפולים של תחליפי ניקוטין, ומחקרים רבים שנערכו על אנשים אלו, מראים בבירור שניקוטין אינו חומר מסרטן.

    דוגמה אחת שראוי לציין היא "מחקר בריאות הריאה" שנערך על אלפי אנשים במשך יותר מ- 10 שנים ולא מצא שום קשר. חלק מהמחקרים מראים כי צריכה רבה מאוד של ניקוטין עלולה לקדם גידולים קיימים, אך הניקוטין עצמו אינו יותר אותם.

    תמונה קשורה

     

     

    האם ניקוטין מזיק?

    אמנם הניקוטין רעיל בכמויות גדולות ויכול ליצור תלות פיזית, הוא עצמו מהווה סכנה ממשית מזערית עד אפסית לבריאותכם. יש המון, המון חומרים מזיקים בעשן הסיגריות, והם אלו שאחראיים לנזק הבריאותי שמגיע בעקבות העישון. הפתגם הישן אומר שהמעשנים "מעשנים בשביל הניקוטין, ומתים מהזפת".

    כשחוקרים בודקים אנשים שמשתמשים במדבקות ניקוטין, מסטיקים וטבק ללא עישון, הם לא מוצאים שום סיבה לדאגה. אנשים שצורכים ניקוטין ללא עישון לא נמצאים בסכנה גדולה יותר לחלות בסרטן מאשר אנשים שלא צורכים ניקוטין כלל, כנ"ל לגביי בעיות בתפקוד הלב. הניקוטין הוא גם פחות ממכר אם צורכים אותו בדרך שהיא אינה עישון סיגריות. הניקוטין אינו חסר סיכון לחלוטין, אך הסיכון שהוא מהווה דומה יותר לסיכון בשתיית קפה מאשר הסיכון שבא עם עישון סיגריות.

    "האם ניקוטין מזיק?" היא שאלה שלא כל כך קל לענות עליה, אך ככלל, התשובה הקרובה ביותר היא "לא ממש".

    תמונה קשורה

    מסקנה – צורות צריכה בטוחות יותר של ניקוטין מגינות עלינו מפני תסמיני הגמילה.

    אם אתם מקווים להפסיק לעשן, תסמיני הגמילה של הניקוטין הם כנראה הדבר שהכי יפריע לכם להשיג מטרה זו. אך יש פתרונות לבעיה זו. אינכם חייבים להפסיק לצרוך ניקוטין כדי להגן על עצמכם מרוב הסכנות הכרוכות בעישון סיגריות. האידוי פחות מסוכן מהעישון בלפחות 95%, ומאפשר לכם לצרוך מספיק ניקוטין כדי להמנע מתופעות הלוואי של הגמילה. עדיין תצטרכו כוח רצון כדי להפסיק עם ההרגל המגונה, אך האידוי יגרום לרגעים הכי קשים להיות הרבה יותר נסבלים.

    Share this post
      , , , , , , , , , ,